Povestea mea – Dincolo de oboseală, spre liniște și echilibru

Mă numesc Mirela Garcia și sunt mamă a doi copii minunați, Marco și Matias. Deși îmi imaginam că viața de mamă va fi un amestec perfect de iubire, împlinire și momente magice, realitatea m-a lovit altfel. Am descoperit că maternitatea, oricât de minunată ar fi, vine la pachet și cu provocări uriașe – iar una dintre cele mai mari a fost lipsa somnului.

Primul meu copil – lecția despre somn care mi-a schimbat viața

Cu primul meu băiat, Marco, care acum are 2 ani și jumătate, lucrurile au început promițător. Am respectat din prima lună programele de veghe adaptate vârstei, iar el a dormit minunat. S-a născut micuț și până la aproape 2 luni trebuia sa îl trezesc la recomandarea neonatologului și ulterior al pediatrului pentru a-l hrăni la fiecare 3 ore. Între 3 și 6 luni, acesta luând foarte bine în greutate începuse să se bucure de nopți întregi de somn, fără întreruperi. Credeam că am descoperit secretul somnului liniștit pentru bebeluși… până când totul s-a schimbat brusc. După 6 luni, din copilul care dormea toată noaptea, am ajuns la un bebeluș care se trezea din două în două ore pentru alăptat. Eram confuză, epuizată și nu înțelegeam ce se întâmplă. Ce făceam greșit? De unde trebuia să încep ca să repar situația?

Atunci am apelat, pentru prima dată, la o consultantă în somn. Acela a fost momentul care mi-a schimbat viața. Am învățat că totul se poate schimba, că somnul nu trebuie să fie un chin și că, prin câteva ajustări esențiale, puteam readuce liniștea în familia noastră. Am aplicat strategii blânde, dar eficiente, iar în scurt timp Marco a început să doarmă din nou bine, având un program corect și rutine adaptate nevoilor lui.

Al doilea copil – o nouă provocare, o nouă lecție

Când Marco avea un an și jumătate, în viața noastră a venit al doilea băiețel, Matias. Însă de data aceasta, experiența a fost complet diferită. Matias nu era ca fratele lui – se trezea foarte des, iar eu îl alăptam și îl legănam mereu. Am căzut din nou în același cerc al oboselii extreme, încercând să rezist și să mă conving că va trece de la sine. Dar știam, din propria experiență, că există soluții. Așa că am apelat pentru a doua oară la un consultant în somn. Și din nou, am văzut minunea întâmplându-se.

Dintr-un copil care se trezea constant pentru alăptat și legănat, Matias a învățat să lege singur ciclurile de somn. Încă de la 3 luni cam până la 7 luni, a ajuns să aibă o singură masă pe noapte, la un interval de 8 ore de la ora de culcare – semn clar că se trezea de foame reală, nu din obișnuință. Somnul lui s-a transformat complet, iar eu am realizat încă o dată cât de puternică este educația în acest domeniu.

De la mamă epuizată la consultant în somnul copiilor

Această experiență mi-a trezit o pasiune imensă. Mi-am dorit să înțeleg totul despre somnul bebelușilor, să învăț, să mă formez și, mai presus de toate, să ofer sprijin mamelor care trec prin același impas. Am decis să urmez cursuri de specialitate și să mă dedic în totalitate acestui domeniu. Astăzi, sunt aici pentru a ajuta părinții să își regăsească liniștea, să se bucure de maternitate fără epuizare și frustrare, să aibă copii care dorm bine și se dezvoltă armonios.

Știu cât de greu poate fi. Știu ce înseamnă să te simți copleșită, să încerci totul și să simți că nimic nu funcționează. Dar vreau să știi că nu trebuie să treci prin asta singură. Sunt aici pentru tine, să îți ofer îndrumare, sprijin și soluții reale care să transforme nopțile agitate în nopți liniștite și odihnitoare. Știu că există soluții reale, adaptate fiecărui copil. În prezent am doi copilași care dorm toată noaptea legat, iar eu mă pot bucura de timp pentru mine și soțul meu si de o odihna neîntreruptă pe timp de noapte.

Experiențele mele personale mi-au deschis ochii asupra unui lucru esențial: somnul nu este un lux, ci o necesitate fundamentală, atât pentru copii, cât și pentru părinți.

Am simțit pe propria piele ce înseamnă lipsa somnului, cum afectează relațiile, sănătatea fizică și mentală și cât de dificil este să te bucuri de maternitate atunci când ești epuizată. În același timp, am văzut cât de mult se poate schimba totul atunci când ai informațiile potrivite și aplici metode eficiente, adaptate fiecărui copil.

Cu dragoste și știință, somnul devine ușor.